こんにちは。
６月がスタートしましたね！
休日がない。
梅雨入りする月。
ジューンブライドなる目出度い言葉はあるけれど、一般的にはなんとなくどんよりとした月。。。そんなイメージが強いのでしょうか？
そんな６月の月初め。
今日は午前中のヨガクラスに参加。
このインストラクターさんのクラスに参加するのは３回目。
初めて参加したのは４ヶ月位前。
もう少しヨガを深く学ぼう、ヨガに触れる時間を増やそう！
と意気込んで参加したものの、難易度の高いポーズが多く、当時スクールに通い始めて３ヶ月ほどの私は正にケチョンケチョン（笑）
もっと基礎を学んでから出直そう。。。かな。。。？
と、かなり消極的な気持ちでクラスをあとにした。
多分、インストラクターさんは当時の私を覚えていない。
なので、「今日で２回目です」という顔で参加した。
先週リベンジ的な気持ちで参加した際は、思ったより身体がついていってくれ、所々で心地よい気持ちになれたりもしたので、先週に引き続き参加。
まずは呼吸からスタート。
先週末からオーダーが入ったり、問い合わせがあったり。
私用で母の実家へ行ったりもしたので、やや気ぜわしく迎えた月曜日だったけど、呼吸をじっくりゆっくり繰り返すことによってヨガモードに入る。
「クラスに参加している７５分間は自分の為の時間」
そう気持ちの針を振り切る事が出来た。
ヨガでは立ちポーズの際、足の裏を使って立つことを意識するよう指導される。
誰だって足の裏で立っているのだけど、足の裏の感覚を脳に伝えていることが出来ているのか？足の裏で自分の体重を支えている感覚を持てるのか？など、様々な点を意識するよう指導されるのだ。
習い始めの頃は足の裏の感覚を十分に活かす事が出来ていなかったので、というか意識していないから感覚も眠っているような状態だったのだと思う。
今では少しだけ、足裏のいろいろな場所でマットを感じる事が出来るようになっているし、足の指もある程度使えるようになってきた。
足裏の感覚が眠りから覚めると、マットの上に立つのがとても心地よい。
足の裏全体をペタッ！とマットに付けたり、足指を踏ん張って土踏まずを持ち上げたり。
今日のクラスではそんな足裏の感覚を使い、マットに立つこと。
立つだけではなく地球を足裏で押すよう意識を持って立つよう指導があった。
２本の足を大きく広げ、両腕を広げながら状態を反らしたり、やや不安定な体勢でポーズを維持する事があるのだが、このとき、両足でしっかりとマットを踏む。そして地球を押し返すような力強さを意識してみる。
地球を押し返す。
大袈裟な表現のようだけど、ポーズを意識している際、特に不安定な体勢でポーズを取っている間にこのアドバイスが素直に自分の心に届いてくる。
何となく、本当に何となくなのだけど、地球を押し返す事が出来たような気がした。
その感覚を上手く生かせたからか、ちょっと難しいポーズをいつもより上手く、そして長く維持出来た。
気持ちもぶれず、そのポーズを維持している間、そしてその間の呼吸がとても心地よかった。
地球や重力というとても一人の人間では逆らえないような圧倒的な存在、自然。
自然や宇宙に生かされている事に感謝しつつ、より主体的に自分の存在、自分の場を意識していく。
私は独立していて、一人で仕事をしているのですが、各取引先との関係は良好で、ストレスをほぼ感じることなく、とても良い環境で仕事が出来ているのですが、少し自分の仕事、というか仕事のスタンスを変えてみたいと感じています。
上手くいっている仕事を壊す必要はないので、既存の仕事はそのままに、お客様のリクエストに応えつつ、彼等にとって、彼等のエンドユーザーにとって、もっと有効な、彼等に喜ばれるような提案をもっともっと提出していきた。
自分の仕事をSNSなどで発信し、これまで知り合う事のなかった方々と知り合うキッカケを作っていけたら。。。
地球や重力＝今の自分の仕事
地球を押し返す＝自分の視点を活かした新たな仕事、新たな提案。
頭では理解していたつもりでも。
すでにやっていたつもりでも。
意外に出来ていなかったり、行動が中途半端で効果が出ていなかったり。
よし、ここはひとつ、地球を押し返してみよう！
そんな気持ちで今の仕事に対して新鮮な目線をもって取り組んでみる。
上手くいっている仕事をベースに新しい企画を乗せてみる。
今後、自分と社会、マーケットの関係性を考える上でも、非常に学びの多いクラスであった。
仕事もヨガも、次のステップ、ステージへ向け、日々地道に取り組んで、まずは小さな成功を積み重ねていこう。